Motivation, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Wichtig ist der Spaß an der Bewegung!
Wohlfühlatmosphäre schaffen; hier trifft man nette Leute; Clubambiente mit natürlicher Freundlichkeit und Interesse harmonieren lassen.
Gut ausgebaute und funktionierende Betreuungskette; vom Empfang über den Trainingsbereich bis zum Entspannungsbereich fühlt man sich freundlich und kompetent behandelt.
Fachlich erstklassig geschultes Personal vermittelt Kompetenz in Sachen Gesundheit und Sport. Wichtig ist uns das Zusammenspiel von Qualifikation und Umgangsformen.
Unzählige Studien beweisen, dass ausreichende Bewegung für die kindliche Entwicklung unersetzlich ist.
Vielen Eltern fehlt es heutzutage leider an Zeit und Angeboten, den Bewegungsdrang der eigenen Kinder zu befriedigen.
Unausgeglichene, übergewichtige und teilweise kranke Kinder sind die Folge.
Deshalb haben wir ein bundesweites Online-Netzwerk aus Experten der verschiedensten Fachrichtungen gegründet.
Wir bieten darüber hinaus Online-Kurse für Kinder, sowie Vorträge und Wissenswertes für die Eltern.
Jederzeit und selbst zuhause abrufbar.
www.childfit.de
Die nächste Familienfeier steht in´s Haus? Ihr habt Großes vor und plant Eure Hochzeit? Möglichkeiten und Ideen findet Ihr hier zahlreich.
Karten für kommende Veranstaltungen bekommt ihr natürlich hier im proagil.
torfgrube4-mittweida.de
proagil Mitgliedern bieten wir folgenden, kostenfreien Service an: In der Apotheke vorrätige oder zu bestellende Arzneimittel liefern wir Ihnen Montag bis Freitag direkt zu proagil. Vorrätige Arzneimittel werden bei Bestellungen bis 15:30 Uhr am gleichen Tag bis 18 Uhr geliefert. Nicht vorrätige Arzneimittel werden nach Rücksprache geliefert. Mehr über unsere Leistungen und unseren Service: www.rats-apotheke-mittweida.de
Pilates
Ein schonendes Übungsprogramm, das vor allem die Tiefenmuskulatur des Rumpfes beansprucht. Spezielle Spannungsübungen verhelfen zu mehr Kraft und Flexibilität und zu einer verbesserten aufrechten Körperhaltung.
Yoga
Durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden innere Ruhe, Körperbewusstsein und Elastizität erzielt.
Indoor Cycling
Ausdauertraining auf dem Fahrrad für jedermann und jedefrau, Training des Herz-Kreislaufsystemes unter Pulskontrolle und mit viel Spaß sowie toller Musik.
Zumba
Tanz dich fit - Tanz-Fitness Workout mit garantiertem Spaßfaktor als effektives Ganzkörpertraining.
Ladies Fit
Ein buntes Programm aus Schrittbewegungen mit und ohne Stepbrett, kombiniert mit Kräftigungsübungen und anschließendem Stretching bringen die Kalorien zum Purzeln.
Fettbrenner
Ein intensives Kreistraining garantiert maximalen Kalorienverbrauch und verbessert Kraft und Ausdauer.
Rehasport
Durch Sport und Gymnastik mehr Lebensqualität. Kurse auf Rezept vom Arzt, jeweils 45 min.
Rücken Spezial
Ziel dieses Kurses ist es, den Rücken zu kräftigen und zu mobilisieren. Einseitiger Belastung im Alltag oder Beruf wird hier der Kampf angesagt. Um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern wartet ein Mix aus gezielten, wirbelsäulengerechten Übungen mit oder ohne Zusatzgeräten.
Bootcamp
Funkionelles Training macht dich fit für den Alltag, für jedes Alter und Trainingsniveau geeignet. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination sowie Sprungkraft wird verbessert - einzeln oder im Team.
Functional Training
Durch intensive Trainingseinheiten wird die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit gestärkt. Training mit Langhanteln, Kurzhanteln, Medizin- ball und eigenem Körpergewicht.
"Guten Morgen" mit Frank
Sanftes Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, das im Sommer draußen stattfindet. Abgerundet wird der Kurs mit einem Entspannungsteil zur Stärkung der psychischen Ressourcen
Der Kursplan ist gültig ab: 08.08.2024.
* rezeptpflichtig
** von extern - Anmeldung erwünscht: tanzkurse.batolalaidi@gmail.com
*** 14-tägig (ungerade Kalenderwoche)
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
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08:30 - 09:30 "GUTEN MORGEN" MIT FRANK |
08:15 - 09:00 REHASPORT* |
09:15 - 10:15 FETTBRENNER |
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09:00 - 10:00 PILATES |
09:00 - 10:00 RÜCKEN FIT |
09:15 - 10:00 RÜCKEN FIT |
10:30 - 11:30 BOOTCAMP OUTDOOR |
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10:00 - 11:00 YOGA |
10:00 - 10:45 REHASPORT* |
10:15 - 11:00 REHASPORT* |
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15:15 - 16:00 REHASPORT * |
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16:15 - 17:00 REHASPORT * |
15:30 - 16:15 REHASPORT * |
15:30 - 16:15 REHASPORT * |
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17:15 - 18:00 BAUCH & RÜCKEN INTENSIV |
16:30 - 17:15 KINDERTANZKURS (AB 3 JAHRE) ** |
16:00 - 17:00 KINDERTANZKURS (AB 7 J.) ** |
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18:05 - 19:05 Langhanteltraining |
17:30 - 18:15 Pilates |
17:00 - 17:45 REHASPORT * |
17:00 - 17:45 REHASPORT * |
17:15 - 17:45 BAUCH |
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18:15 - 19:15 INDOOR CYCLING *** |
18:30 - 19:15 ZUMBA |
18:00 - 18:45 Zumba für NEUEINSTEIGER |
18:00 - 19:00 FETTBRENNER |
18:00 - 19:00 FUNCTIONAL TRAINING |
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19:15 - 20:15 YOGA |
19:00 - 20:00 LADIES FIT |
19:15 - 20:15 INDOOR CYCLING |
19:15 - 20:00 REHASPORT* |
Gut ausgebaute und funktionierende Betreuungskette; vom Empfang über den Trainingsbereich bis zum Entspannungsbereich fühlt man sich freundlich und kompetent behandelt.
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